-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
اسفناج یکی از منابع زینک است که برای سلامتی فواید زیادی دارد. همچنین به افرادی که دچار کم خونی و کمبود آهن هستند توصیه می شود اسفناج را فراموش نکنند. آنتی اکسیدان موجود در اسفناج به نام آلفالیپوئیک اسید، سطح گلوکز را پایین آورده و از استرس …
به خواندن ادامه دهید
ویتامین b12 که به بدن کمک می‌کند dna و گلبول‌های قرمز را تولید کند و از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می‌کند، به طور طبیعی تنها در منابع حیوانی یافت می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
روغن جگر ماهی یکی از مکمل‌های پرطرفدار است. اگر ماهی دوست ندارید، می‌توانید با مصرف روغن جگر ماهی مواد مغذی خاص مورد نیاز بدن خود را که در دیگر منابع به‌سختی یافت می‌شود، تأمین کنید.
به خواندن ادامه دهید
غنی‌ترین منابع فیبر را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید. ... همچنین وجود فیبر باعث می‌شود که هضم غذا در معده با سرعت کمتری انجام شود. این ویژگی فیبر به شما کمک می‌کند تا مدت بیشتری احساس ...
به خواندن ادامه دهید
اکنون که منابع مختلف کلسیم را پوشش داده ایم، ضروری است که بدانید چگونه آنها را به طور موثر در رژیم غذایی خود بگنجانید. ... اسید فیتیک که در غلات، دانه‌ها و حبوبات یافت می‌شود، می‌تواند مانع ...
به خواندن ادامه دهید
خاویار به عنوان یک ماده غذایی لوکس شناخته می‌شود که اغلب در مقادیر کوچک به عنوان پیش غذا، طعم دهنده یا تزیین استفاده می‌شود. این خوراکی غنی از کولین است و میزان اسیدهای چرب امگا ۶ کمی دارد.
به خواندن ادامه دهید
قارچ یکی از منابع پروتئین مفید برای بدن است که بصورت خام، سرخ شده یا پخته شده استفاده می شود. قارچ همچنین منبع ژرمانیوم است که به استفاده درست از اکسیژن به بدن کمک خواهد کرد.
به خواندن ادامه دهید
مدیریت منابع انسانی یک رویکرد استراتژیک برای اشتغال، توسعه و رفاه افراد شاغل در یک سازمان است. مدیریت منابع انسانی شامل کلیه تصمیمات و اقدامات مدیریتی است که بر روابط بین سازمان و کارکنان آن تأثیر می‌گذارد.
به خواندن ادامه دهید
در کنار فیبری که در مواد غذایی یافت می شود، به تازگی مکمل هایی نیز در داروخانه ها به فروش می رسد که حاوی این ماده هستند و برای افرادی که نمی توانند در طول روز فیبر مورد نیاز بدن خود را تامین ...
به خواندن ادامه دهید
مثلاً کسی که در هفته پنج روز تمرین می‌کند، نیاز به منابع غذایی متفاوتی از شخصی دارد که در طول هفته هیچ فعالیتی ندارد. ... ویتامین ب6 در گوشت قرمز و ماهی یافت می‌شود. در میان گیاهان و سبزی‌ها نیز ...
به خواندن ادامه دهید
مواد معدنی برای دستیابی به سلامتی ضروری هستند و یکی از این مواد سلنیوم است. احتمال دارد شما هم مثل خیلی‌ها اسم این ماده را نشنیده باشید یا درباره آن کنجکاو شده باشید. در این مقاله به شما می‌گوییم سلنیوم چیست، در چه ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله 28 سوال یک مصاحبه متخصص منابع انسانی که انتظار می‌رود در طول مصاحبه با آنها روبرو شوید را گردآوری کرده‌ایم، به همراه نکاتی که می‌گوید چگونه پاسخ مناسب را آماده کنید.
به خواندن ادامه دهید
پژوهشگران از کشف منابع آب در کره مریخ خبر داده و گفته‌اند که این منابع در عمق زیر پوسته صخره‌ای این سیاره ...
به خواندن ادامه دهید
چطور سطح کراتین بدن را بالا ببریم؟ کدام مواد غذایی حاوی کراتین هستند؟ غنی‌ترین منابع غذایی کراتین شامل محصولات گوشتی حیوانی می‌شود. در این مطلب انواع منابع غذایی حاوی کراتین را معرفی کردیم.
به خواندن ادامه دهید
در جدول زیر مقادیر روزانه (Daily Values) یا (DVs) هر ویتامین B با توجه به توصیه سازمان غذا …
به خواندن ادامه دهید
چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته ایم اگر به دنبال منابع مختلف ویتامین ب 12 هستید، بهترین نوع غذایی که می توان به راحتی در رژیم غذایی گنجاند عبارتند از:سالمون، قزل الا، ساردین و ماهی تن، که ...
به خواندن ادامه دهید
امتیازی که به این مقاله می‌دهید چند ستاره است؟[کل: ۹ میانگین: ۴.۲] کتاب الکترونیکی «کتاب مجموعه پرسش های کنکوری پایه به پایه زیست شناسی آینده نگاران مغز» انتشارات: موسسه آموزشی تالیفی ارشدان تعداد صفحه: ۱۹۵ این کتاب ...
به خواندن ادامه دهید
ارجاع به منابع در نگارش مقاله به عنوان رعایت حق و حقوق نویسنده اصلی بوده و رفرنس دهی با بهره گیری از هوش مصنوعی یک فرآیند به مراتب راحت تر می باشد.برخی کاربران با نحوه پیدا کردن منابع با استفاده از هوش مصنوعی آشنا نبوده و ...
به خواندن ادامه دهید
معمولا منیزیم بالا در سبزیجاتی با برگ سبز یافت می شود که با کلروفیل پر شده اند. کلروفیل به عنوان خون زندگی گیاهان شناخته شده و می تواند نور خورشید را به انرژی تبدیل کند.
به خواندن ادامه دهید
ارزش منابع طبیعی کدام کشور بیشتر است؟ تخمین زده می‌شود که منابع طبیعی روسیه، ۷۵ تریلیون دلار …
به خواندن ادامه دهید
همان‌طور که انتظار می‌رفت، ارتفاع اورها در ماینکرفت ۱.۲۰ این روزها به بحث مهمی در میان کاربران این بازی محبوب تبدیل شده است.. بازی‌های ویدیویی عمر مفید دارند و معمولاً پس از چند سال، دیگر خبری از انتشار آپدیت یا حتی ...
به خواندن ادامه دهید
آنجا که عشق یافت می‌شود (به هندی: Jahan Pyar Miley) فیلمی محصول سال ۱۹۶۹ و به کارگردانی لک تاندون است. در این فیلم بازیگرانی همچون شاشی کاپور ، هما مالینی ، نادره ، هلن ایفای نقش کرده‌اند.
به خواندن ادامه دهید
یکی از ۷ جزء ضروری تغذیه به همراه پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها، ویتامین ها، عناصر کمیاب، مواد معدنی و آب است. پروتئین ها تنها منابع نیتروژنی هستند که انسان می تواند از آنها استفاده کند، نیتروژن برای زندگی ضروری است.
به خواندن ادامه دهید
ویتامین c برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها بسیار ضروری است و برای تامین ویتامین c مورد نیاز بدن می‌توانید از مکمل‌های شیمیایی و یا منابع طبیعی سرشار از ویتامین c استفاده کنید. ویتامین c یک ویتامین محلول در آب است که ...
به خواندن ادامه دهید
در این بخش می‌خواهیم درباره فرق بین نیروی انسانی و منابع انسانی صحبت کنیم. به‌طورکلی می‌توان گفت که نیروی انسانی بخشی از منابع انسانی است. درواقع نیروی انسانی به مجموعهٔ افرادی گفته می‌شود که در یک سازمان کار می ...
به خواندن ادامه دهید
به علاوه آب صدف پخته نیز یکی از منابع ویتامین ب ۱۲ محسوب می‌شود، به طوری‌که هر ۱۰۰ گرم از آن ۲/۷ تا ۱۴/۱ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ به بدن می‌رساند. ... همانند ویتامین ب ۱۲ که در منابع غنی‌شده یافت ...
به خواندن ادامه دهید
بررسی، تحقیق و جمع آوری اطلاعات درباره موادی که از سنگ ها تهیه می شود و کاربرد آن ها منجر به تغییر نگرش در استفاده از وسایلی که در اطرافمان است، خواهد شد.
به خواندن ادامه دهید
ملاتونین هورمونی ست که از غده پینه آل در حدود وسط مغز ترشح می شود. غده ی پینه آل در روشنایی روز غیرفعال است اما در تاریکی توسط ساعت بیولوژیک بدن (scn) روشن شده و شروع به ترشح و نفوذ ملاتونین در خون ...
به خواندن ادامه دهید
حضور گسترده pfas در محصولات مصرفی. اسرائيل: یافته‌های اخیر وزارت حفاظت از محیط‌زیست اسرائیل وجود مواد پر و پلی فلوروآلکیل (pfas) را که معمولاً به عنوان «مواد شیمیایی برای همیشه» شناخته می‌شوند، در طیف گسترده‌ای از ...
به خواندن ادامه دهید
کربوهیدرات نوعی ماده مغذی است که در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها یافت می‌شود. بیشتر کربوهیدرات‌ها به طور طبیعی در غذاهای گیاهی مانند غلات وجود دارند.
به خواندن ادامه دهید