-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
شنای سوئدی یا شنو در ورزش باستانی، یکی از حرکات ورزشی بسیار موثر است. اگر نمی‌دانید فواید و دلیل اهمیت شنا سوئدی چیست و چند مدل دارد و چطور باید این حرکت را انجام دهید، در این مطلب فیتامین شما ...
به خواندن ادامه دهید
خرید اینترنتی ساعت شنی مدل رنگی 30 دقیقه ای با رنگبندی نارنجی کم‌رنگ، سبز دریایی، آبی، صورتی روشن، چند رنگ، نارنجی، بنفش روشن، سبز روشن به همراه مقایسه، بررسی مشخصات و لیست قیمت امروز در فروشگاه اینترنتی دیجی‌کالا
به خواندن ادامه دهید
ورزش در خانه ... در صورتی که اندام ساعت شنی شما سینه های بزرگی دارد، دامن هایی که فرم a دارند را پیشنهاد می کنیم، که به حفظ هارمونی هر دو قسمت اندام شما کمک می کند. دامن ها و شلوارهای بسیار گشاد ...
به خواندن ادامه دهید
بارداری دوقلو به معنای وجود دو جنین در رحم است که می تواند یک اتفاق نادر باشد.علت حاملگی دوقلویی می تواند سابقه خانوادگی، درمان های باروری یا عوامل دیگر باشد. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند با استفاده از ...
به خواندن ادامه دهید
مجموعه‌ای منحصر به فرد از بهترین و با کیفیت‌ترین عکس‌های فیلم تلماسه 2 یا تپه شنی قسمت 2 را برای شما آماده کرده‌ایم. این مجموعه شامل 50 عکس با رزولوشن بالا و کاملاً رایگان است که طرفداران این فیلم محبوب می‌توانند از آن ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش های ایروبیک به ورزش های هوازی گفته می‌شود. اصطلاح هوازی در واقع به معنای ورزش همراه با اکسیژن است که تنفس، اکسیژن خون را کنترل کرده و به سوخت عضلات و حرکت آن ها کمک می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
3- بیشتر گن های ساعت شنی، دارای سه ردیف قلاب یا قزن هستند که اگر روی اولی بسته شوند، راحت تر بوده و ردیف سوم، تنگ تر خواهد شد. ... 4- هنگام ورزش کردن، حتماً گن های لاغری را باز کنید.
به خواندن ادامه دهید
ما ورزش‌های هوازی را به همه توصیه می‌کنیم. دویدن، رقص، شنا و ... و چهارسر ران را هم به خوبی تمرین دهید تا حجم بگیرند و یک فرم ساعت شنی در بدن شما ایجاد کنند.
به خواندن ادامه دهید
با استفاده از گن ساعت شنی به تناسب اندام مورد نظرتان برسید امروزه یکی از دغدغه‌های بانوان داشتن تناسب اندام می‌باشد. آنها برای لاغر شدن و خوش اندام بودن راه‌های زیادی را امتحان می‌کنند. گن ساعت شنی یکی از محصولات ...
به خواندن ادامه دهید
چند دقیقه ورزش برای من مناسب است؟ برطبق تحقیقات و بررسی‌های انجام شده توسط مرکز سلامت قلب انگلستان، بهترین حالت برای افراد در سنین ۱۹ تا ۶۴ سال، میانگین ۳۰ دقیقه فالیت و ورزش در طول روز است؛البته اگر دچار مشکلات قلبی ...
به خواندن ادامه دهید
۴) به دلیل اینکه گن‌های لاغری و از جمله همین گن ساعت شنی بدن را سفت نگه می‌دارند، بعد از استفاده از آنها باید به ورزش کردن ادامه دهید زیرا که در غیر این صورت بدن و از جمله شکم دچار افتادگی می ...
به خواندن ادامه دهید
8 ورزش هوازی برای لاغری سریع شکم، فواید ورزش هوازی برای بدن، بهترین ورزش‌های هوازی برای لاغری سریع، آیا می‌توان تمرینات هوازی را هر روز انجام داد؟
به خواندن ادامه دهید
مجموعه برتر عکس‌های ساعت شنی با وضوح عالی شامل 50 عکس با کیفیت بالا و رایگان است که به زیبایی و دقت فوق‌العاده‌ای از ساعت‌های شنی به تصویر کشیده شده‌اند. این مجموعه منحصربه‌فرد، تصاویر متنوعی از ساعت‌های شنی در حالت ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش های مؤثر برای داشتن کمر باریک و ساعت شنی. دستیابی به بدن ساعت شنی نیازمند ورزش است. ورزش های مناسب در راستای اندام ایده آل بر روی سه نقطه ی بدن اعم از سینه، باسن و کمر تمرکز دارند. لازم به ...
به خواندن ادامه دهید
در این بخش قصد داریم ۸ نمونه از بهترین تمریناتی که برای باریک کردن کمر با ورزش مناسب هستند را به طور کامل معرفی کنیم. در نظر داشته باشید انجام هر یک از این تمرینات مستلزم داشتن یک برنامه ورزشی ...
به خواندن ادامه دهید
خلاصه بازی ایران - امارات در چارچوب رقابت‌های جام ملت‌های آسیا 2023 قطر ... تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به ورزش سه می باشد. شما می توانید از سایت ورزش سه در صورت پذیرش موافقت نامه کاربری ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش‌های هوازی به شما کمک می‌کنند چربی‌های اضافی را از سراسر بدن را آب کنید و به تقویت عضلات شکمی کمک می‌کنند که در نهایت به تنظیم و بهبود شکل شکمی شما منجر می‌شود. در ادامه تعدادی از ...
به خواندن ادامه دهید
تمرینات ورزشی برای هیکل ساعت شنی. پری دریایی (Mermaid) این تمرین به منظور فرم دادن عضلات مرکزی در ناحیه لگن و تنه خصوصاً ناحیه بازوها و پهلوها. مانند پوزیشن پلانک (plank) به یک سمت قرار …
به خواندن ادامه دهید
صحبت های امیرحسین صادقی و حامد کاویانپور در ویژه برنامه آنتن پیرامون دربی 104. ... کاویانپور باعث شد من فوتبالیست شوم. ... شما می توانید از سایت ورزش سه در صورت پذیرش موافقت نامه کاربری استفاده ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین ورزش و رژیم با توجه به فرم بدنی افراد. رژیم غذایی و ورزش مناسب فرم بدنی شما. شکل بدنی ساعت شنی: در این فرم بدن شبیه شکل 8 انگلیسی است. دارای کمر باریکی هستید که وسط ساعت شنی است.اگر این فرم ...
به خواندن ادامه دهید
می توان گفت شنا یک ورزش برای لاغری کل بدن است.شنا شامل حرکات های گوناگونی هست که این حرکات همانند ورزش های هوازی عمل می کنند و بدنتان را به چالش می کشند. هر ساعت شنا کردن در حدود ۸۹۲ کالری انرژی ...
به خواندن ادامه دهید
باتری شنی ساخته‌شده توسط تامی ارونن (راست) و ویله کیویویا (چپ) گرمای کافی را برای حدود ۱۰۰ خانه و یک استخر شنای عمومی در کانکانپه فراهم می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
برای این ورزش و تفریح شما نیاز به بورد دارید که می‌توانید از آنجا کرایه کنید. ... وجود دریاچه نمک، تپه‌های شنی، و کوه سیاه در نزدیکی کویر ورزنه اصفهان و دشتی وسیع از سنگ‌های آذرین، زیبایی خاص ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش های کاردیو، مانند پیاده روی، دویدن، شنا و دوچرخه سواری، بهبود عملکرد قلب و ریه ها را فراهم می کنند. تمرینات مقاومتی، مانند بدنسازی، بهبود قدرت و استقامت عضلات را فراهم می کنند. تمرینات ...
به خواندن ادامه دهید
مزایای ورزش های صبحگاهی عبارتنداز: به کاهش وزن کمک می کند: ورزش در صبح زود و قبل از خوردن صبحانه، با سرعت بسیار زیادی کالری ها و چربی های بدن را می سوزاند. دلیل این امر این است که در زمان بیدار ...
به خواندن ادامه دهید
دون باشینگ یک ورزش تپنده قلب و آدرنالین است که علاقه‌مندان به آفرود را در میان زمین‌های ناهموار و چالش برانگیز تپه‌های شنی صحرا سواری مجذوب می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
ورزش در خانه برای لاغری شکم به شما این امکان را می‌دهد که در حریم خصوصی خود به بهترین شکل ممکن تمرین کنید و به وزن ایده‌آل‌تان برسید. در این مطلب با 13 حرکت ورزشی آشنا می‌شویم که می‌توانید با انجام آنها شکم و پهلو‌های ...
به خواندن ادامه دهید
اندام ساعت شنی گرد و انحنایی از نظر بسیاری از افراد مطلوب‌ترین شکل بدن زن است. متاسفانه تعداد دختران کمی در سن نوجوانی دارای هیکل ساعت شنی هستند.. آنها در طول زندگی اطمینان دارند که بتوانند به شکل کلاسیک اندام ساعت شنی ...
به خواندن ادامه دهید
در کنار ورزش های موثر در این مقاله برای آن دسته از دوستانیکه که در تلاطم رسیدن به وزن ایده آل هستند، رژیم غذایی موثری را فراهم کرده ایم که می تواند در یک دوره زمانی وزن شما را 5 تا 10 کیلوگرم افزایش دهد.دریافت رژیم 100 هزار ...
به خواندن ادامه دهید
باریک شدن کمر با ورزش یکی از راه‌هایی است که به عضله‌سازی ناحیه شکم نیز کمک می‌کند. انجام تنها چند حرکت ساده و مفید که در ادامه معرفی می‌کنیم، می‌تواند به شما در داشتن اندامی متناسب و جذاب ...
به خواندن ادامه دهید