-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
خرید گچ کربنات منیزیم وزنه برداری، جنس از کربنات منیزیم، محصول چین، انواع گچ منیزیوم پودری، گچ مایع، گچ قالبی، بهترین قیمت، ارسال فوری ... بتل روپ یا همان طناب سنگین بدنسازی برای تقویت مستقیم ...
به خواندن ادامه دهید
تاریخچه وزنه برداری. بشر برای حفاظت خود در غارها، ناگزیر به جابجایی سنگ های بزرگ برای قرار دادن در مقابل ورودی آنها بوده است. مصریها برای ساختن مجسمه های عظیم فراعنه و اهرام ثلاثه، مردانقوی ...
به خواندن ادامه دهید
برای خرید طناب ورزشی مناسب باید عوامل مختلفی مثل وزن، جنس طناب و نوع تمیرین که می‌خواهید با آن انجام دهید را در نظر بگیرید.
به خواندن ادامه دهید
برای جلوگیری از این آسیب ها و کاهش فشار بر IT band ، حین انجام حرکت مطمئن شوید زانو در راستای انگشتان پا باشد و مواظب باشید لگن مخصوصاً در دویدن و حرکات تک پا همیشه خنثی باشد.
به خواندن ادامه دهید
راهنمای خرید چسب انگشت و دست . چسب انگشت و دست نوعی تیپ چسبی است که به طور خاص برای حمایت، پشتیبانی و محافظت از انگشتان در طی فعالیت‌های ورزشی یا کارهای دستی استفاده می‌شود. این نوع باند تایپ معمولاً از مواد نرم و ...
به خواندن ادامه دهید
طناب وزنه دار نتیجه‌ی بهتری را به همراه دارد، و وزن اضافی تکانه بیشتری را برای طناب فراهم کرده و زمان‌بندی ثابت‌تری را برای هر چرخش ایجاد می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
گزارش قیمت برای مچ بند و مچ بند ورزشی proiron برای تناسب اندام، وزنه برداری، تاندونیت، آرتریت تونل کارپال، تسکین درد – پوشیدن در هر مکان – قابل تنظیم (تک / جفت) – ارسال 20 روز کاری
به خواندن ادامه دهید
۱۲. وزنه‌برداری تک‌ضرب ... ۲. طناب زدن پیش از تمرین با هالتر ... اگر دیدید نمی‌توانید بیش از ۶ یا ۷ تکرار انجام دهید، وزنه برای شما زیادی سنگین است. اگر هم دیدید تکرارهای بیش از ۱۲ همچنان آسان ...
به خواندن ادامه دهید
انتخاب وزنه مناسب برای وزنه زدن تصادفی نیست. ... برخودارم ، من در حرکت لیفت به وزن هشتاد کیلو رسیدم و حرکات دو ضرب وزنه برداری و قیچی رو تازه شروع کردم ، این تمرین ها رو با مربی انجام میدم و پله ...
به خواندن ادامه دهید
خرید اینترنتی انواع طناب ورزشی استاندارد، ژله ای، دور شمار، دسته سنگین و بلند از فروشگاه اینترنتی دیجی کالا.
به خواندن ادامه دهید
دمبل و وزنه. دمبل و وزنه از جمله پر کاربردترین لوازم بدنسازی و وزنه برداری هستند که در اکثر رشته های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرند. در این نوشته تصمیم داریم تا اطلاعات کاملی در مورد این دو وسیله ورزشی ارائه دهیم.
به خواندن ادامه دهید
فواید وزنه برداری برای خانم ها. یک مطالعه در سال 2017 که در مجله تحقیقات استخوان و مواد معدنی منتشر شد نشان می‌دهد که تمرینات مقاومتی با شدت بالا، مانند ددلیفت، پرس سرشانه و اسکات، می‌تواند به بهبود تراکم استخوان در زنان ...
به خواندن ادامه دهید
شما برای انجام تمرین‌هایی که در بادی پامپ برایتان در نظر گرفته شده به وزنه نیاز دارید. وزنه‌هایی که برای این ورزش طراحی شده اند، میله های وزن داری هستند که آنها را میله بادی پامپ می‌نامند.
به خواندن ادامه دهید
صفحه‌هایی برای ویرایشگرانی که از سامانه خارج شدند بیشتر ... این فهرست حاوی رکوردهای جهانی رشته وزنه‌برداری است. رکوردها شامل تمامی اوزان و همچنین هر دو حرکت یک‌ضرب و دو ضرب است.
به خواندن ادامه دهید
راهنمای کامل خرید وزنه دست و پا. وزنه دست و پا نوعی وزنه است که دور مچ بسته می‌شود و با آن یک سری تمرینات خاص را انجام می‌دهند. معمولا داخل این وزنه‌ها از شن پر شده است تا مانع از اذیت شدن مچ شود.
به خواندن ادامه دهید
همه چیز درباره ورزش طناب زنی. پرش با طناب ورزشی یا به اصطلاح طناب زنی متداولترین ورزش هوازی است که برای سوزاندن کالری و بهبود استقامت قلب و عروق مفید است. درباره فواید طناب زدن جالب است بدانید که بین تمرین طناب زدن و آرام ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین پشت بازو طناب یک حرکت مفید برای تقویت عضلات پشتی بازوها، به ویژه عضلات تریسپس براچیایلیس است. ... آیا می‌توان از وزنه‌های سنگین برای پشت بازو طناب استفاده کرد؟ ... پشت بازو سیم کش تک دست ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت پول اور طناب تک دست یک تمرین تک مفصلی برای تقویت عضلات زیر بغل و پشتی می‌باشد که در دسته تمرینات زیر بغل با سیم کش دسته‌بندی می‌شود.. این تمرین که در بین بدنسازان به دلیل راحتی در تلفظ پلاور سیم کش طناب تک دست ...
به خواندن ادامه دهید
این مدل طناب که اخیراً طرفداران زیادی از بین ورزشکاران رشته های قدرتی مثل کشتی ، بدنسازی و وزنه برداری پیدا کرده، از جنس طناب بتل روپ و به طول حدود ۲/۵ تا ۳ متر و وزن حدود ۲ تا ۳ کیلو بوده و برای ...
به خواندن ادامه دهید
همکاران ما در فروشگاه ورزشی اینترنتی تک رزم آماده ارائه مشاوره جهت خرید انواع تجهیزات وزنه برداری، کراسفیت و سایر رشته های ورزشی به شما علاقه مندان میباشند.
به خواندن ادامه دهید
خرید طناب سرعتی کراس فیت livepro مدل lp8283-h، جنس طناب از آلومینیوم، مناسب برای تمرین در باشگاه، منزل و فضای باز، بهترین قیمت، ارزان، ارسال فوری ... هنگامی کار با وسیله‌های باشگاه برای زدن وزنه‌های ...
به خواندن ادامه دهید
خرید کفش وزنه برداری Do-win مدل Olympic، جنس از pvc و دارای زمینه رنگی و خط های سفید، محصول چین، سایزبندی کامل، زیره مقاوم، بهترین قیمت، ارسال فوری ... بتل روپ یا همان طناب سنگین بدنسازی برای تقویت ...
به خواندن ادامه دهید
سازه تک دهنه مرکزی مدل 4GIK برای انجام طیف گسترده‌ای از حرکات، از جمله بارفیکس، پارالل، اسکات، ددلیفت، پرس سینه و شانه و انواع حرکات با وزنه آزاد مناسب هستند.
به خواندن ادامه دهید
طناب زدن سریع، طناب زنی با طناب سنگین، یا افزودن حوله یا وزنه به دور طناب می تواند برای تقویت آمادگی قلبی، عروقی و انجام حرکت‌های انفجاری مفید باشد.
به خواندن ادامه دهید
حرکت دوم داوودی (تک ضرب - 201 کیلوگرم) - وزنه برداری (المپیک 2024 پاریس) | شبکه 3 - ۲۰ مرداد ماه ۱۴۰۳ . تلوبیون مرجع پخش زنده شبکه های تلویزیون ، دانلود رایگان فیلم ایرانی و خارجی ، دانلود انیمیشن و کارتن ، سریال آرشیو و برناهه ...
به خواندن ادامه دهید
کت تک مردانه کت ... برای انجام ورزش در خانه تنها به چند وسیله‌ی کوچک مانند طناب، کش، دمبل و توپ نیاز است. با وزنه می‌توان هزاران حرکت ورزشی را انجام داد. ... برای خرید آنلاین وزنه و سایر وسایل ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت اول داوودی (تک ضرب - 200 کیلوگرم) - وزنه برداری (المپیک 2024 پاریس) | شبکه 3 - ۲۰ مرداد ماه ۱۴۰۳ . تلوبیون مرجع پخش زنده شبکه های تلویزیون ، دانلود رایگان فیلم ایرانی و خارجی ، دانلود انیمیشن و کارتن ، سریال آرشیو و برناهه ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین حرکت دادن و چرخش مفصل ران بیشتر جزو حرکات کششی پایین‌تنه به نسبت بالاتنه است. مانند کشش زانو، حرکت مفصل ران دارای دو فرم است و بهتر است هر هفته هر دو را در 4 حرکت اصلی در وزنه‌برداری انجام دهید: تک پا و جفت پا. بحث در مورد تمرین تک پا در مقابل جفت پا مانند بحث در مورد این است که شما باید فقط هویج بخورید یا بروکلی. در حقیقت هر مدل از سبزیجات د...
به خواندن ادامه دهید
چرا باید از فروشگاه تک رزم بخرید؟ ... کفش وزنه برداری; کلاه و دستمال سر ... به بیان دیگر طناب زدن با طناب سنگین برای مدت زمان بیشتر نیاز به بالاتنه قوی‌تری دارد. پس اگر تازه کار هستید بهتر است که ...
به خواندن ادامه دهید
طناب زنی و کالری سوزی. طناب زنی یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است.البته لازم به ذکر است که بهترین راه لاغری محدود کردن مواد غذایی دریافتی بوده و ورزش تنها به عنوان مکمل در کنار رژیم غذایی ...
به خواندن ادامه دهید