-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
مواد مورد نیاز برای موساکا شام روز اول برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو برای خانم ها و آقایان: ½ قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر; ¼ پیاز ریز خرد شده; 1 حبه سیر خرد شده; 125 گرم گوشت گاو بدون ...
به خواندن ادامه دهید
ریختن روغن سیاه دانه در ناف بعنوان یک درمان سنتی برای کمک به سلامتی و رفع برخی بیماری‌ها شناخته شده است بطوری که در گذشته نیز توسط پدر و مادران و پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌هایمان مورد استفاده قرار می‌گرفت.
به خواندن ادامه دهید
کلید رژیم غذایی برای باریک کردن دور کمر. به منظور بهبود عادات غذایی و کاهش وزن تدریجی، باید در نظر داشته باشیم که گرسنه ماندن نیست، بلکه باید یاد بگیریم که انتخاب های غذایی بهتری داشته باشیم، مقادیر را به درستی کاهش ...
به خواندن ادامه دهید
برای خلاص شدن از شر چربی های دور شکم و پهلو به طور مناسب، نیاز به تغییر رژیم غذایی، ورزش و تغییر سبک زندگی است. در این مقاله از سایت سلام دنیا ، 17 راه طبیعی برای خلاص شدن از شر چربی های دور شکم و ...
به خواندن ادامه دهید
روغن‌های مناسب لاغری یا رژیم کاهش وزن ... که مصرف روغن کانولا هر روز به مدت چهار هفته به کاهش 1.6 درصدی چربی شکم کمک می‌کند. روغن کانولا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد ...
به خواندن ادامه دهید
۱۰ مدل کت شلوار زنانه برای شکم چاق: یکی از چالش های اصلی افراد چاق و شکم دار عدم یافتن لباس مناسب و یا با طرح دلخواهشان است. ... خواص روغن گردو برای پوست و مو؛ از بین بردن تیرگی های بدن و درمان ...
به خواندن ادامه دهید
ام ار ای شکم برای چه افرادی مناسب نیست؟ ... در واقع در طول mri شکم، یک پرتو اشعه ایکس باریک در اطراف بدن بیمار می‌چرخد و بسیاری از تصاویر mri محوری را پشت سر هم می‌گیرد. ازآنجایی‌که ممکن است برخی ...
به خواندن ادامه دهید
تقویت عضلات شکم علاوه بر نقشی که در زیبایی شکم دارند، به صاف شدن قامت، جلوگیری از کمردرد و گودی کمر کمک می‌کنند. عضلات شکم مانند عضلات هر قسمت دیگری از بدن به مرور زمان با تمرین سازگار می‌شوند.
به خواندن ادامه دهید
بهترین روغن لاغری شکم زمانی موثر است که خالص و اصل باشد. روغن های زیادی برای لاغری شکم به کار می روند که در این مقاله با بهترین های آن آشنا می شوید.
به خواندن ادامه دهید
روغن شترمرغ روغنی با خواص معجزه‌آسا است. این روغن حاوی اسید چرب‌های ضروری ست که به نرمی و طراوت پوست کمک زیادی می‌کند. یکی از موارد استفاده‌ی این روغن برای محو کردن ترک شکم بعد از زایمان ...
به خواندن ادامه دهید
2. ذخیره روغن در شرایط مناسب: روغن زیتون حساس به نور، گرما و هوا است. بهتر است آن را در یک محیط خنک، تاریک و درون یک بطری محکم ذخیره کنید. این اقدامات باعث حفظ خواص و ایمنی روغن می‌شوند. 3.
به خواندن ادامه دهید
زمان مطالعه👨💻 : 38 دقیقه⏰ تحقیقات نشان داده است که روغن مالی تاثیر مستقیمی روی کاهش چربی های شکمی خواهد داشت از جمله بهترین روغن برای چربی سوزی شکم میتوان به روغن های نارگیل ،کرچک ،سیاهدانه ،دنبه، زیتون ،بادام تلخ و ...
به خواندن ادامه دهید
۵. خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم. در بین فواید این روغن گیاهی بخشی را به تاثیر این ترکیب روی کاهش شاخص توده بدنی و کمک به کاهش وزن اختصاص داده‌اند.
به خواندن ادامه دهید
روغن را روی شکم، بازوها، پاها یا کف پای خود ماساژ دهید تا فواید آنها را احساس کنید . ... جهت خرید روغن گیاهی مناسب برای ماساژ لاغری ۱۰۰% خالص و ارگانیک بدون واسطه و مستقیم از تولیدکننده با ما ...
به خواندن ادامه دهید
چگونه چربی دور شکم را کاهش دهیم و از شر آن خلاص شویم؟ برای از بین بردن چربی شکم، به ترکیبی از رژیم غذایی و تمرینات خاص با ریتم شدید نیاز دارید.
به خواندن ادامه دهید
روغن مالی کف پا با ترکیب روغن بادام تلخ، روغن زیتون، روغن سیاهدانه و روغن کنجد برای بهبود یبوست موثر است. البته به شرطی که تکنیک روغن مالی کف پا را به مدت 30 تا 40 شب و هر شب انجام دهید.
به خواندن ادامه دهید
در این متن به 20 راهکار موثر برای کوچک کردن شکم اشاره کردیم. بهتر است ممنوعیت‌ها و توصیه‌های مطرح شده را برای این هدف در نظر بگیرید.
به خواندن ادامه دهید
باسلام کلا باید با تغذیه مناسب از ورود مقدار زیاد چربی به بدن جلوگیری کرد چرا که برای بدن ضرر دارد.تفاوت در انواع چربی وقتی در غالب بیماری نمایان می شود که مصرف ان بی رویه باشد وگرنه بدترین نوع چربی که روغن جامد هست اگر ...
به خواندن ادامه دهید
روغن ماساژ مناسب لاغری را به مدت حدود 15 تا 20 دقیقه بر روی نقاط مورد نظر، به ویژه روی چربی‌های شکم، بازوها و پاها، ماساژ دهید.
به خواندن ادامه دهید
این تمرین ۱۲ دقیقه ای که کل شکم را درگیر می‌کند، برای مبتدیان مناسب است و به گونه ای طراحی شده است که تمام نواحی هسته بدن شما (قسمت میانی) را مورد هدف قرار دهد – بالا، پایین و مورب.
به خواندن ادامه دهید
هستند که برای آب کردن چربی شکم و یا به طور کلی لاغری شکم و پهلو بسیار مناسب هستند. ... به جای آن، می‌توانید از منابع سالم چربی مانند روغن‌های نباتی، ماهی، آجیل و بذرهای روغنی استفاده کنید.
به خواندن ادامه دهید
این امر تا حدی به تعداد دفعات مصرف روغن و همچنین به نوع روغن و نحوه استفاده از آن بستگی دارد. این مقاله سالم ترین روغن‌ها را برای سرخ کردن مورد بررسی قرار می‌دهد؛ با اسنپ دکتر همراه باشید.
به خواندن ادامه دهید
داشتن کمر باریک یکی از سنبل های زیبایی در زنان است. برای داشتن کمر باریک نیاز نیست زمان زیادی را در باشگاه ورزشی صرف کنید .ما در این مطلب شما را با 5 حرکت ساده و در عین حال موثر در باریک کردن کمر که به راحتی می توانید آنها ...
به خواندن ادامه دهید
این روغن از افزودن یک هیدروژن به روغن گیاهی به دست می‌آید. چربی ترانس بیشتر از هر روغن دیگری باعث افزایش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی شکم می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
این تکنیک‌های ماساژ می‌تواند به تقویت گردش خون، کاهش نفخ، و هدف قرار دادن چربی‌های شکم کمک کند و باعث باریک‌تر و خوش‌حالت شدن شکم شما کمک کند.
به خواندن ادامه دهید
روغن های زیادی برای لاغری شکم به کار می روند که در این مقاله با بهترین های آن آشنا می شوید. بهترین روغن لاغری شکم زمانی موثر است که خالص و اصل باشد.
به خواندن ادامه دهید
شرایط کاری و آب و هوا: آب و هوایی که تراکتور در آن کار می‌کند نیز می‌تواند بر نیاز روغن تأثیر بگذارد.تراکتورهایی که در آب و هوای سردتر کار می‌کنند ممکن است به روغن با ضخامت نازک‌تری نیاز داشته باشند تا موتور سریع‌تر ...
به خواندن ادامه دهید
داشتن ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی، وجود اسید اولئیک و خاصیت ضدالتهابی روغن زیتون سبب شده تا این روغن در زمینه‌های مختلفی باعث سلامت و بهبود عملکرد بدن شود و از بروز بیماری‌های مزمن پیشگیری کند.
به خواندن ادامه دهید
راز داشتن کمر باریک چیست؟. بهترین ورزش برای کمر باریک و رسیدن به تناسب اندام کدام است؟. چگونه سایز دور کمرم را کم کنم؟. کدام رژیم غذایی باعث آب شدنِ چربی‌های شکم و پهلوهایم می‌شود؟. این‌ها ...
به خواندن ادامه دهید
روغن زیتون که یکی از اجزای اصلی و جدایی ناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و می تواند خطر بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد. یونان دارای بالاترین میزان مصرف ...
به خواندن ادامه دهید